Fit vor der OP: Bewegung, Ernährung und Training stärken Genesung
Ein persönliches Coaching vor geplanten Operationen, das Patienten zu gesunder Ernährung, mehr Bewegung, kognitivem Training und Meditation motiviert, kann das Risiko schwerer postoperativer Komplikationen senken. Dies wird unter anderem auf eine Stärkung des Immunsystems zurückgeführt.
Größere Eingriffe belasten den Körper stark, da Gewebeverletzungen das Immunsystem aktivieren, die Abwehrkräfte schwächen und die Wundheilung verzögern können. Gut trainierte und kognitiv fitte Personen erholen sich nachweislich schneller. Prähabilitation, also gezielte Vorbereitung vor einer Operation, soll Patientinnen und Patienten fit machen.
Im Rahmen einer Studie sollten 54 Personen mit einer geplanten größeren Operation am Prähabilitationsprogramm teilnehmen: Kraft- und Ausdauertraining, mediterrane Ernährung, tägliches Gehirntraining per App und Atemübungen. Eine Gruppe erhielt nur schriftliche Anweisungen, die andere Gruppe wurde aktiv durch ein Coaching begleitet, inklusive wöchentlicher Beratung, Tagebuchauswertung und Motivation über eine Online-Plattform.
Im Ergebnis zeigte sich, dass das Coaching die Fitness deutlich verbesserte: längere Strecken im 6-Minuten-Gehtest, bessere Beweglichkeit und gesteigerte Kraft. Die Aufenthaltsdauer nach der jeweiligen Operation verkürzte sich leicht auf durchschnittlich 2,1 statt 2,6 Tage. Auch das Immunsystem profitierte: Vor und nach der Prähabilitation wurden Blutproben analysiert und Abwehrzellen untersucht. Der Test simuliert typische molekulare Veränderungen bei Operationen und zeigt, dass gezieltes Coaching das Immunsystem stärkt und so bessere Operationsergebnisse unterstützt.
Cambriel, A. et al.
Immune Modulation by Personalized vs Standard Prehabilitation Before Major Surgery
JAMA Surg
11/2025